Trabajar muchas horas de pie afecta el tamaño del bebé

Trabajar por largas horas y pasar muchas horas de pie afecta desarrollo fetal.

Los bebés nacidos de las mujeres que trabajaban más de 40 horas semanales o pasan muchas horas de pie tienen una circunferencia de cabeza un centímetro menor y un peso más bajo que los hijos de mujeres con menos de 25 horas semanales de ocupación laboral.

Las cabezas de los bebés al nacer son un centímetro (3%) más pequeñas que la media, lo que implica una tasa de crecimiento más lento, mientras que la bajada de peso oscila entre 148 y 198 gramos.

“Los parámetros de desarrollo y crecimiento humano son altos durante el primer trimestre de la gestación, ya que es ahí cuando se desarrollan los órganos. Cuando se expone a condiciones no tan favorables durante este periodo de tiempo, puede generar consecuencias irreversibles en la salud del feto y por ende, en el recién nacido”, explica Fernando Huachín, médico gineco obstetra de Oncogyn.

 Sin embargo, el trabajo físicamente exigente no se asocia con restricciones en el tamaño o peso al nacer ni con nacimientos prematuros. Es más, según el especialista de Oncogyn, "trabajar hasta las 34 ó 36 semanas de embarazo no tiene ningún impacto adverso sobre el desarrollo fetal".

Fernando Huachin manifiesta que aún se deben de seguir  ahondando en el tema con la finalidad de poder saber más acerca de cómo influyen las características físicas y hábitos diarios de la gestante en el desarrollo del embrión.

También recomienda a las madres a que desde el primer momento que conocen que están en la dulce espera, a hacerse sus controles de manera regular, comentar a su especialista acerca de cualquier acontecimiento que se produzca y en especial a tomar las debidas medidas en cuanto a exigencia física que deben de tener en su centro de labores durante el embarazo.

¿Las pastillas anticonceptivas engordan?

Alguna vez te habrás preguntado esto ya que tú o alguna amiga ha subido de peso mientras toma anticonceptivos. Esto es algo que a la mayoría de mujeres les preocupa.

Los anticonceptivos orales contienen dos hormonas: estrógeno y progesterona. Estas pastillas detienen el trabajo de los ovarios impidiendo la producción de óvulos. Las antiguas fórmulas de este medicamento hacían subir de peso a las mujeres.

Entonces, podríamos afirmar que las pastillas anticonceptivas engordan. ¡Pero no te alarmes! Las nuevas formulaciones tienen bajas dosis de las hormonas mencionadas evitando que aumentes de peso.

Además, recuerda que al detener el funcionamiento natural del sistema reproductor, también se alteran otros funcionamientos del cuerpo. Las pastillas anticonceptivas provocan la retención de líquidos y esto hace que tu cuerpo se hinche.

Si comes saludable y haces ejercicio no tienes de qué preocuparte. Solo debes encontrar un medicamento que no altere tanto tu cuerpo y que no te cause efectos secundarios. Es recomendable que cada mujer consulte a su médico para que le indique el método que más les beneficie.

Ejercicios reducen el riesgo cardíaco en la menopausia

La actividad física disminuye el riesgo de tener enfermedades cardíacas durante la menopausia.

Durante la época de menopausia, el riesgo de que las mujeres desarrollen una enfermedad cardiaca aumenta a medida que los niveles de estrógeno disminuyen. Pero esto puede ser compensado con un estilo de vida saludable. Una dieta balanceada y una rutina de ejercicios favorecen la salud del corazón de las mujeres que atraviesan esta etapa.

“Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y producen menos estrógeno. Esta hormona influye en el metabolismo de los lípidos y el colesterol de la sangre por lo que al producirla en menor cantidad, la capacidad de eliminarlas disminuye”, explica el doctor Nelson Solis, médico gineco obstetra de la Clínica de Ginecología Preventiva.

Hasta hace unos años, los médicos recetaban hormonas para prevenir la enfermedad cardiaca. Sin embargo ahora se sabe que con la terapia de reemplazo hormonal dicho riesgo no se reduce, y en algunos casos si se comienza a utilizar tarde es posible que ese riesgo aumente e incluso que se produzca un accidente cardiovascular.

Frente a esta situación, una dieta balanceada y una rutina de ejercicios aparecen como una buena alternativa para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas pues ayudan a quemar las grasas que se acumulan en las paredes de las arterias carótidas y evitar la arteriosclerosis que puede desencadenar en un ataque cardíaco.

Al respecto, el doctor Solis recomienda a las mujeres que estén atravesando esta etapa modificar sus hábitos alimenticios y realizar ejercicios. “Evitar el exceso de grasas y tener una dieta de colores que incluya verduras y frutas, y  realizar una rutina de ejercicios es la mejor prevención contra las enfermedades cardíacas”, refiere.

Una dieta balanceada también contribuirá a disminuir el riesgo cardíaco.

Latinas desarrollan cáncer de mama a menor edad

En latinas, los casos de cáncer de mama se presentan a menor edad.

Expertos mexicanos y estadounidenses observaron que el cáncer de mama se presenta muchos años antes en las mujeres de Latinoamérica que en las de Estados Unidos y Canadá. Mientras que en América Latina el 38% de casos se presenta en mujeres de 20 a 44 años, en los países del norte, esta cifra fue solo del 13%.

El estudio “La edad en los patrones de diagnóstico de cáncer de mama en América Latina” establece que la alta incidencia de cáncer de mama en mujeres jóvenes no puede atribuirse al perfil demográfico. Y plantea que habrían factores genéticos y ambientales que permiten que el cáncer se desarrolle prematuramente.

Para poder detectar el cáncer de mamá es importante la prevención, sobre esto el doctor Nelson Solis, médico gineco obstetra del Centro de Ginecología Preventiva Oncogyn, recomieda a las mujeres realizarse un chequeo integral ginecológico que incluya la ecografía mamaria en sus revisiones anuales a partir de los 18 años.

Es también importante que las mujeres mensualmente se realicen un autoexamen de mamas. Este “consiste en explorar las mamas con movimientos circulares, empezando por la axila hasta terminar en el pezón. Lo mejor es hacerlo de pie o también acostada en una cama de esta forma se descarta la presencia de algún bulto en el seno”, indica el doctor Solis.

El autoexamen es una prueba sencilla que ayuda a descartar bultos anormales en el seno.

El especialista de Oncogyn aconseja que a partir de los 40 años se realicen un chequeo de climaterio que incluya la ecografía de mama y mamografía.  Pero para aquellas mujeres con factores de riesgo, como tener un pariente de primer grado -madre o hermana- que ha padecido la enfermedad, obesidad o presencia de tumores sospechosos, se recomienda que se inicie antes de los 40 años.

Cuidados para gestantes diabéticas

¿Cómo llevar un embarazo si tienes diabetes?

Un momento muy importante para cualquier mujer es el embarazo. Pero hay ciertos aspectos que hay que tener en cuenta antes, durante y después del parto. Si un embarazo para una persona sana es toda una experiencia, para una persona con diabetes implica un proceso de examen continuo.

Las mujeres diabéticas embarazadas deberán medir  su glucosa más a menudo y hacer correcciones en la insulina para asegurar el buen control. Realizar deporte, como caminar, hacer yoga o montar bicicleta también será de mucha ayuda.

“Visitar al  ginecólogo de forma regular, seguramente más veces que una embarazada sin diabetes, pero estas repetidas visitas aseguran la salud del bebé, en esas visitas incluirán ecografías, pruebas glucémicas, monitoreo fetal permanente”, explica el doctor Jesús Marreros, médico gineco obstetra de la Clínica de Ginecología Preventiva ONCOGYN.

El especialista también recomienda una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos, que debe de ser evaluada por un nutricionista para que dicha ingesta no afecte los requerimientos necesarios para un buen crecimiento del bebé.

Una dieta balanceada durante el embarazo es importante.

Los antidiabéticos orales no son recomendados, seguramente deberá  inyectarse insulina más seguido o incluso se ponga un medidor continuo durante un tiempo o una bomba de insulina si no consigue regular las medidas. Esto deberá consultarlo con su médico para llevar un embarazo sano y que tenga buen término.

¿Cuál es el temor más grande de las mujeres luego de una mastectomía?

Más del 40% de las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama se someten a una mastectomía, cirugía que consiste en la extirpación total o parcial de la mama como forma de tratamiento. Un estudio publicado en The Journal of Pain informa que el dolor persistente después de la mastectomía es el síntoma más preocupante de las mujeres que se sometieron a esta cirugía.

La mastectomía es una cirugía para extirpar el seno total o parcialmente y se realiza para tratar  el cáncer de mama en fase avanzada. También es un indicado para prevenir este mal únicamente en pacientes de alto riesgo.

El estudio determina que el dolor después de la mastectomía no está vinculado al procedimiento en sí, sino tendría relación con variables psicosociales como ansiedad y depresión que la mujer desarrolla luego de la operación.

“La mama es imagen de feminidad y erotismo. La mastectomía puede distorsionar la imagen que la mujer tiene de sí misma, haciéndola sentir mutilada, deforme e incompleta, supone una importante agresión física, estética y psicológica, que puede dejarle graves secuelas”, explica el doctor Jesús Marreros, médico gineco obstetra de la Clínica Oncogyn.

En este sentido, el especialista de Oncogyn recomienda a las mujeres que hayan pasado por esta cirugía no descuidar su salud emocional porque la extirpación de una parte o por completo de seno tiene efectos depresivos. Tampoco debe dejarse de lado la rehabilitación y ejercicios físicos post operatorios que disminuyen la hinchazón y el dolor.

También señala que es posible que luego de una mastectomía, una mujer tiene la opción de recuperar el aspecto normal de su mama gracias a las prótesis y operaciones de reconstrucción mamaria que no tienen ninguna contraindicación para las mujeres.

Nuevo anticonceptivo también protegería del VIH y herpes

Se presentó un nuevo anillo vaginal que además de prevenir embarazos no deseados protegería a las mujeres contra el virus del VIH y ayudaría a prevenir el herpes simple tipo 2. Este nuevo anillo fue presentado en la Reunión Anual y Exposición 2013 de la Asociación Americana de Científicos Farmaceúticos en Texas, Estados Unidos.

Este novedoso dispositivo de multiprevención puede permanecer en la vagina durante un máximo de 90 días y libera el anticonceptivo levonorgestel y el antirretroviral tenofovir que inhibe la replicación del VIH y el herpes simple en las células susceptibles.

Para probar su eficacia, los investigadores analizaron los efectos de la liberación del fármaco in vitro y realizaron estudios farmacocinéticos del anillo durante tres meses en conejos y ovejas y los compararon con los niveles de fármaco observados cuando se empleaba el tenofovir en gel.

Ante los positivos resultados en los modelos animales, los investigadores tienen previsto iniciar en 2014 ensayos clínicos en fase I en mujeres, en los que se podrá a prueba el anillo de combinación de fármacos y el anillo con sólo tenofovir.

El doctor Daniel Ramos, médico gineco obstetra de la Clínica de Ginecología Preventiva, señala que este anillo sería el primer dispositivo que ofrece un método anticonceptivo y prevención del VIH y del herpes simultáneamente. También explica que el tenofovir es el único microbicida que ha demostrado ser eficaz en la reducción de las infecciones por VIH cuando se utiliza por vía tópica.