sábado, 30 de noviembre de 2013

Infecciones vaginales en adolescentes



La infección vaginal por hongos es la enfermedad ginecológica más frecuente en las mujeres que aún no han iniciado actividad sexual, incluso favorecerían a futuro la presencia de infecciones sobreagregadas en diferentes zonas de los genitales externos; esto debido a que la piel de la vagina es más delgada en las niñas por falta de la hormona sexual femenina: los estrógenos.

En la opinión de la Dra. Patricia León Estrella, Médico Ginecólogo de ONCOGYN, la infección vaginal por hongos disminuye las defensas a ese nivel por lo que otras infecciones se ven favorecidas si la niña tiene una mala higiene, pudiendo agregarse a la infección inicial otros microbios produciendo entonces infecciones vaginales bacterianas a temprana edad. 

En ese sentido, la Dra. León Estrella recalca la importancia de acudir al ginecólogo antes de presentar cualquier molestia para una consulta preventiva: “El médico debe informar a la adolescente las medidas de higiene básica con respecto a sus genitales, así como también, independientemente si ha iniciado o no vida sexual, informarle de qué manera se puede cuidar de  un embarazo no deseado y como evitar infecciones de transmisión sexual”. 

Si bien no existe una regla de cuando debería acudir al ginecólogo, se recomienda que sea a partir de los 12 años, que es cuando generalmente llega la menstruación “En un principio puede haber temores o vergüenza de enseñar sus partes intimas al ginecólogo, el miedo al dolor en el momento de la evaluación, entre otros factores que debemos desterrar, porque todo dependerá del trato del médico al examinar a la paciente” manifiesta la experta.

Finalmente la especialista, aconseja tanto a las niñas como a sus padres fomentar una cultura preventiva a temprana edad, realizándose sus chequeos ginecológicos de rutina para evitar enfermedades que podrían complicar su salud ginecológica y reproductiva.

viernes, 29 de noviembre de 2013

¿Cómo recuperar la figura tras el parto?


Por fin has cumplido tu deseo de ser madre y tienes a tu bebé en casa, pero una vez que te acostumbras al cambio que esta nueva personita supone en tu vida, te das cuenta de que tu cuerpo ha quedado muy transformado con el embarazo. Y no sólo eso, sino que a los kilos de más, estrías o flacidez, se suma el poco tiempo que te queda para dedicarte a ti misma. Por eso en este post te dejamos algunas claves para recuperar la forma después del parto. ¡No te lo pierdas!
  •        Piensa positivamente: ¡bajar de peso es posible!
  •      Lactancia: darle el pecho al bebé supone un alto gasto calórico que, naturalmente, hará que bajes de peso.

  •     Cuida tu alimentación: hacer dieta en el período de postparto no es una buena idea ya que necesitas una gran energía para sobrellevar el cuidado de tu bebé. No obstante, es un buen momento para empezar a comer más sano y con una dieta variada. Los líquidos, frutas y verduras deben superar el consumo de harinas, dulces y grasas.

  •     Un poco de ejercicio después del parto también es necesario, en cuanto tu médico te dé el visto bueno. Las sesiones deben ser breves para no fatigarte, y si lo que quieres es empezar a ver los resultados pronto, debes ser paciente y constante. Por ejemplo, la gimnasia con el bebé es una buena idea para tonificar y fortalecer tus músculos sin realizar grandes esfuerzos, a la vez que estrechas lazos con tu hijo. Otra opción es pasear durante 20 minutos, hacer bicicleta estática o practicar ejercicios para reforzar los músculos pectorales. Pero, ¡cuidado!, no fuerces los abdominales hasta que tu suelo pélvico se recupere.

  •     El uso de cosméticos como cremas reductoras o antiestrías también es una buena idea si no te queda tiempo para hacer ejercicio. Procura tomarte unos minutos para ti cada día después de la ducha.

Pero sobre todo recuerda que aunque te cueste desprenderte de tu bebé, si no te ocupas de ti misma más tarde te reprocharás haberte abandonado; al fin y al cabo se trata de unos minutos cada día. ¡Mucho ánimo!

miércoles, 27 de noviembre de 2013

Trabajar muchas horas de pie afecta el tamaño del bebé

Trabajar por largas horas y pasar muchas horas de pie afecta desarrollo fetal.
Los bebés nacidos de las mujeres que trabajaban más de 40 horas semanales o pasan muchas horas de pie tienen una circunferencia de cabeza un centímetro menor y un peso más bajo que los hijos de mujeres con menos de 25 horas semanales de ocupación laboral.

Las cabezas de los bebés al nacer son un centímetro (3%) más pequeñas que la media, lo que implica una tasa de crecimiento más lento, mientras que la bajada de peso oscila entre 148 y 198 gramos.

“Los parámetros de desarrollo y crecimiento humano son altos durante el primer trimestre de la gestación, ya que es ahí cuando se desarrollan los órganos. Cuando se expone a condiciones no tan favorables durante este periodo de tiempo, puede generar consecuencias irreversibles en la salud del feto y por ende, en el recién nacido”, explica Fernando Huachín, médico gineco obstetra de Oncogyn.

 Sin embargo, el trabajo físicamente exigente no se asocia con restricciones en el tamaño o peso al nacer ni con nacimientos prematuros. Es más, según el especialista de Oncogyn, "trabajar hasta las 34 ó 36 semanas de embarazo no tiene ningún impacto adverso sobre el desarrollo fetal".

Fernando Huachin manifiesta que aún se deben de seguir  ahondando en el tema con la finalidad de poder saber más acerca de cómo influyen las características físicas y hábitos diarios de la gestante en el desarrollo del embrión.


También recomienda a las madres a que desde el primer momento que conocen que están en la dulce espera, a hacerse sus controles de manera regular, comentar a su especialista acerca de cualquier acontecimiento que se produzca y en especial a tomar las debidas medidas en cuanto a exigencia física que deben de tener en su centro de labores durante el embarazo.

lunes, 25 de noviembre de 2013

¿Las pastillas anticonceptivas engordan?


Alguna vez te habrás preguntado esto ya que tú o alguna amiga ha subido de peso mientras toma anticonceptivos. Esto es algo que a la mayoría de mujeres les preocupa.
Los anticonceptivos orales contienen dos hormonas: estrógeno y progesterona. Estas pastillas detienen el trabajo de los ovarios impidiendo la producción de óvulos. Las antiguas fórmulas de este medicamento hacían subir de peso a las mujeres.
Entonces, podríamos afirmar que las pastillas anticonceptivas engordan. ¡Pero no te alarmes! Las nuevas formulaciones tienen bajas dosis de las hormonas mencionadas evitando que aumentes de peso.
Además, recuerda que al detener el funcionamiento natural del sistema reproductor, también se alteran otros funcionamientos del cuerpo. Las pastillas anticonceptivas provocan la retención de líquidos y esto hace que tu cuerpo se hinche.

Si comes saludable y haces ejercicio no tienes de qué preocuparte. Solo debes encontrar un medicamento que no altere tanto tu cuerpo y que no te cause efectos secundarios. Es recomendable que cada mujer consulte a su médico para que le indique el método que más les beneficie.

viernes, 22 de noviembre de 2013

Ejercicios reducen el riesgo cardíaco en la menopausia

La actividad física disminuye el riesgo de tener enfermedades cardíacas durante la menopausia.
Durante la época de menopausia, el riesgo de que las mujeres desarrollen una enfermedad cardiaca aumenta a medida que los niveles de estrógeno disminuyen. Pero esto puede ser compensado con un estilo de vida saludable. Una dieta balanceada y una rutina de ejercicios favorecen la salud del corazón de las mujeres que atraviesan esta etapa.

“Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y producen menos estrógeno. Esta hormona influye en el metabolismo de los lípidos y el colesterol de la sangre por lo que al producirla en menor cantidad, la capacidad de eliminarlas disminuye”, explica el doctor Nelson Solis, médico gineco obstetra de la Clínica de Ginecología Preventiva.

Hasta hace unos años, los médicos recetaban hormonas para prevenir la enfermedad cardiaca. Sin embargo ahora se sabe que con la terapia de reemplazo hormonal dicho riesgo no se reduce, y en algunos casos si se comienza a utilizar tarde es posible que ese riesgo aumente e incluso que se produzca un accidente cardiovascular.

Frente a esta situación, una dieta balanceada y una rutina de ejercicios aparecen como una buena alternativa para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas pues ayudan a quemar las grasas que se acumulan en las paredes de las arterias carótidas y evitar la arteriosclerosis que puede desencadenar en un ataque cardíaco.

Al respecto, el doctor Solis recomienda a las mujeres que estén atravesando esta etapa modificar sus hábitos alimenticios y realizar ejercicios. “Evitar el exceso de grasas y tener una dieta de colores que incluya verduras y frutas, y  realizar una rutina de ejercicios es la mejor prevención contra las enfermedades cardíacas”, refiere.

Una dieta balanceada también contribuirá a disminuir el riesgo cardíaco.

Latinas desarrollan cáncer de mama a menor edad

En latinas, los casos de cáncer de mama se presentan a menor edad.
Expertos mexicanos y estadounidenses observaron que el cáncer de mama se presenta muchos años antes en las mujeres de Latinoamérica que en las de Estados Unidos y Canadá. Mientras que en América Latina el 38% de casos se presenta en mujeres de 20 a 44 años, en los países del norte, esta cifra fue solo del 13%.

El estudio “La edad en los patrones de diagnóstico de cáncer de mama en América Latina” establece que la alta incidencia de cáncer de mama en mujeres jóvenes no puede atribuirse al perfil demográfico. Y plantea que habrían factores genéticos y ambientales que permiten que el cáncer se desarrolle prematuramente.

Para poder detectar el cáncer de mamá es importante la prevención, sobre esto el doctor Nelson Solis, médico gineco obstetra del Centro de Ginecología Preventiva Oncogyn, recomieda a las mujeres realizarse un chequeo integral ginecológico que incluya la ecografía mamaria en sus revisiones anuales a partir de los 18 años.

Es también importante que las mujeres mensualmente se realicen un autoexamen de mamas. Este “consiste en explorar las mamas con movimientos circulares, empezando por la axila hasta terminar en el pezón. Lo mejor es hacerlo de pie o también acostada en una cama de esta forma se descarta la presencia de algún bulto en el seno”, indica el doctor Solis.

El autoexamen es una prueba sencilla que ayuda a descartar bultos anormales en el seno.

El especialista de Oncogyn aconseja que a partir de los 40 años se realicen un chequeo de climaterio que incluya la ecografía de mama y mamografía.  Pero para aquellas mujeres con factores de riesgo, como tener un pariente de primer grado -madre o hermana- que ha padecido la enfermedad, obesidad o presencia de tumores sospechosos, se recomienda que se inicie antes de los 40 años.

jueves, 21 de noviembre de 2013

Cuidados para gestantes diabéticas

¿Cómo llevar un embarazo si tienes diabetes?
Un momento muy importante para cualquier mujer es el embarazo. Pero hay ciertos aspectos que hay que tener en cuenta antes, durante y después del parto. Si un embarazo para una persona sana es toda una experiencia, para una persona con diabetes implica un proceso de examen continuo.

Las mujeres diabéticas embarazadas deberán medir  su glucosa más a menudo y hacer correcciones en la insulina para asegurar el buen control. Realizar deporte, como caminar, hacer yoga o montar bicicleta también será de mucha ayuda.

“Visitar al  ginecólogo de forma regular, seguramente más veces que una embarazada sin diabetes, pero estas repetidas visitas aseguran la salud del bebé, en esas visitas incluirán ecografías, pruebas glucémicas, monitoreo fetal permanente”, explica el doctor Jesús Marreros, médico gineco obstetra de la Clínica de Ginecología Preventiva ONCOGYN.

El especialista también recomienda una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos, que debe de ser evaluada por un nutricionista para que dicha ingesta no afecte los requerimientos necesarios para un buen crecimiento del bebé.

Una dieta balanceada durante el embarazo es importante.
Los antidiabéticos orales no son recomendados, seguramente deberá  inyectarse insulina más seguido o incluso se ponga un medidor continuo durante un tiempo o una bomba de insulina si no consigue regular las medidas. Esto deberá consultarlo con su médico para llevar un embarazo sano y que tenga buen término.